MITO |
REALIDAD |
Los problemas los tengo que solucionar por mi mismo/a. |
En muchas ocasiones, cuando se lleva mucho tiempo intentando resolver un problema sin lograr solucionarlo, debido a la presión de la rutina, a la falta de tiempo o al desconocimiento de uno mismo, es necesaria la ayuda de un profesional que te permita, por un momento, tomar un poco de distancia para empezar a contemplar las cosas desde otra perspectiva diferente. |
Ir al psicólogo es un signo de debilidad. |
Pedir ayuda demuestra que uno es consciente de que existe un problema, reconocer que tenemos limitaciones como humanos y buscar la manera de encontrar una solución. Ir al médico a que te enyesen cuando te has roto un hueso no te hace débil; pues ir al psicólogo cuando hay incomodidad emocional tampoco. |
Sólo acuden al psicólogo/psiquiatra las personas que están locas. |
Hoy en día el 90% de personas que acuden al psicólogo no presentan ningún tipo de patología que pudiera asociarse a la locura. |
Si yo no puedo solucionarlo, ¿ cómo me va ayudar alguien a hacerlo? |
Si bien es cierto que un psicólogo no va a resolver tus problemas, si te puede ayudar a encontrar las herramientas necesarias para que tu mismo puedas hacerlo. |
Ahora no tengo tiempo de ir a un psicólogo, lo haré más adelante. |
Si ya has pensado en la idea de acudir a un profesional, es porque te estás dando cuenta de que hay algo que te está ocasionando malestar y no logras solucionarlo. No lo pospongas más, la incomodidad y el dolor emocional pueden ser devastadores. El tiempo que inviertes en ti es el más importante. |
Los psicólogos son unos charlatanes. |
Y es cierto que debido al gran intrusismo que hay dentro del campo de la psicología, muchos pueden contar que tuvieron una mala experiencia, es por eso que siempre recomendamos acudir a profesionales bien cualificados. La psicología se nutre de muchísimas herramientas más que la palabra. |
Tendré que ir cada semana a terapia. |
Aunque es cierto que algunos profesionales aplican esta frecuencia prácticamente por norma, en Ment Barcelona la duración de la terapia depende de lo complejo que sea el caso y de la disposición del paciente. En ningún caso se determina que la frecuencia de visitas deba ser de una vez por semana. |